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Unita anche a un pò di disidratazione e il gioco è fatto: un malore generale che passerà con un pò di riposo.
E’ successo anche a me, e mi fu detto che era una crisi ipoglicemica. Passò piuttosto lentamente, e stetti abbastanza male. Per fortuna ero nei pressi del gommone e a bordo c’era un amico che mi tirò su di peso, non penso che ce l’avrei fatta da solo… Una colazione a base di zuccheri (miele e marmellata) e carboidrati ( fette biscottate e biscotti) sono ormai, la base di ogni mia uscita.
Il nostro corpo ci manda giornalmente dei segnali che non sempre sappiamo cogliere.
L’accumulo di stanchezza, stress, poco sonno la notte, caldo e afa durante il giorno, indeboliscono il nostro corpo che si difende staccando l’interruttore che ci fornisce energia.
Hai fatto benissimo ad interrompere la pescata, saggia decisione di chi io chiamo un “bravo pescasub”.Io quando vado a pesca, cerco sempre di andare a letto presto, non bere alcolici o mangare pesante la sera prima. Poi la colazione descritta da Fulvio è perfetta, la mattina io bevo una tazza di te, fette biscottate con burro e marmellata ed una banana.
Diciamo che andare a pesca dopo il lavoro è abbastanza stressante considerato che x arrivare al mare ci vuole un’ora di auto, aggiungiamo il caldo torrido di ieri e il gioco è fatto, di solito assumo sempre una buona quantità di zuccheri prima di andare in acqua ed ho fatto lo stesso anche ieri ma si vede che non sono bastati, intanto sono stato male veramente per parecchio e ancora oggi mi sento spossato e leggermente nauseato ma rispetto a ieri va molto meglio….. 😐
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