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Ciao
io sto finendo il corso, oggi ho l’ultima lezione… lo consiglio vivamente perchè vengono spiegate importanti cosa che per me erano superficiali o sulle quali non davo peso e ti insegnano tante cose utili per conoscere il tuo corpo e non solo.
Ciao
Un corso di apnea piuttosto corto. Ma siete sicuri che sia organizzato da Apnea accademy? Mi sembrano poche 5 lezioni. Di solito per il brevetto d primo grado è previsto il raggiungimento di alcuni risultati pratici e un esame teorico. Facci sapere.
Ciao sono il frattello di Nichrome 😀
Guarda zio, qui a malta apnea accedemy non esiste nemmeno 😕 😥 Questo corso lo sta organizzando il campione nazionale di apnea maltese.
Allora è un altro discorso però voglio farti vedere com’è organizzato un corso di Apnea accademy, guarda qui:
http://www.nonsoloapnea.it/CorsiApnea.htmSarei proprio entusiasta di partecipare a un tale corso zio!
Invece qua a Malta e il solo corso di apnea che puoi fare. Ho comprato anche dei libri che ci hanno insegniato anche un sacco di cose ma un corso sarebbe molto meglio.
Quello che volevo sapere e; quali sono gli’argomenti piu’ importanti da affrontare in un ale corso…anche se molto corto?
La fisiologia del corpo in apnea, le tecniche di rilassamento, la corretta pinneggiata e la capovolta. Questi sono i capisaldi da tenere nella massima considerazione.
Fulvio, la regolamentazione a Malta e’ ancora lontani anni luce 🙁
Qua non c’e’ nessuna forma di rispetto per l’ambiente marino; al massimo, un paio di volte l’anno si fanno delle immersioni per pulire i fondali dei porti per pulirli dalla pattumiera che si butta.
Quale e’ esattamente la distinzione tra rilassamento e autocontrollo?
Aggiungo tra gli argomenti fondamentali di un corso di apnea: la respirazione!
Ti permette di guadagnare in sicurezza, evitando l’iperventilazione, aiuta il rilassamento e permette di sfruttare appieno la capacità dei polmoni. 😀Di solito, per il rilassamento, ti insegnano a lasciarti alle spalle le tensioni sia emotive (pensieri, ansie), che fisiche (muscolari) che ti porterebbero a bruciare rapidamente le scorte di ossigeno.
L’autocontrollo arriverà più o meno da se: conoscendo i rischi, sapendo come comportarti,rilassandoti e stando “bene” sott’acqua (movimenti, pinneggiata, acquaticità )avrai un buon controllo di te stesso in ogni momento, evitando situazioni di paura o panico che potrebbero esser molto pericolose!
Ti faccio un esempio: mi è capitato un mesetto fa di stare all’aspetto, nascosto tra i massi enormi di una diga.
Al momento di risalire… azz!!! Mi sento fermare da un piede. Pinna incastrata! Niente di che. Mollo la spinta, mi riaccuccio con calma sulla roccia, ruoto la caviglia e in due tentativi son libero, risalendo piano e senza alcun timore.
Senza corso, sarebbe andata forse bene lo stesso, ma essendo meno cosciente delle mie possibilità , sarei riemerso di sicuro con molta più tensione, paura ed un gran fiatone…
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