- Questo topic ha 4 risposte, 5 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 15 anni fa da
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Ho votato x la prima opzione perché credo sia molto utile x la nostra categoria
e mi piacerebbe partecipare, anche se so che non potrò venire in Sardegna a
frequentarlofaccio meditazione da 3 anni, e sono assolutamente certo che è fondamentale per la nostra disciplina, se non altro per aver coscienza di un atto che tutti sottovalutiamo il respiro.
Poi le tecniche di rilassamento sono un universo tutto da scoprireVotato 1, anche se son un pochetto fuori mano… 🙄
Ma consigleirei a chiunque fosse li vicino, di parteciparvi!Nel mio piccolo, già l’aver eltto qualcosa sul rilassamento e anni fa sulle varie tecniche di meditazione, mi ha aperto davvero un nuovo mondo!
Col corso poi ho ben visto quanto la corretta respirazione e un minimo di rilassamento possano aiutarci.E quando al contrario quel rilassamento non riesco a raggiungerlo, me ne accorgo subito…
Fondamentale, e non solo in termini di rpestazioni, ma soprattutto di sicurezza e divertimento nello “star sotto”. 😉
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