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@malinois wrote:
ma per un principiante quali potrebbero essere le profondità “giuste”?
quelle dove scendi, peschi, risali, potresti contare ancora lentamente fino a 15 senza affanno prima di respirare …ma decidi comunque di respirare anziché contare 😀
a parte la frase fatta, la profondità giusta è quella dove ti senti tranquillo, per me all’inizio è stato nei primi 4/5 mt e poi ho guadagnato un metro per volte, è diversa per la stessa persona anche a seconda dello stato di allenamento, solitamente a inizio stagione è sempre un po’ più dura, e inoltre non tutti i giorni sono uguali.
L’importante è non strafare mai e avere pazienza. 😉quelle dove scendi, peschi, risali, potresti contare ancora lentamente fino a 15 senza affanno prima di respirare …ma decidi comunque di respirare anziché contare 😀
terrò a mente i tuoi consigli.
a primavera quando spero di cominciare
😀Ieri delusione… in 3 statiche non ho superato i 2.04… sarà che avevo le palle girate perchè ho scoperto che lo scarico della doccia della mia casa nuova è otturato e devo spaccare tutto :angry4: … cavolo non riuscivo a rilassarmi… e poi volevo chiedervi… durante una statica non vi è mai capitato di dire “mi sono già rotto di star sotto, ma chi me lo fa a fare???” ieri mi è capitato per la prima volta e su tutte e 3 le prove e sono un po’ preoccupato da questo mio atteggiamento mentale 😆 e non uscivo mai alla fine al limite delle mie possibilità … Avete qualche consiglio o critica che mi possa essere d’aiuto… ne ho bisogno!!! 😕 😕 😕
@d.dema wrote:
e poi volevo chiedervi… durante una statica non vi è mai capitato di dire “mi sono già rotto di star sotto, ma chi me lo fa a fare???”
Sempre….non posso darti consigli su come superarlo…io non ci sono mai riuscito. Nonostante fossi abbastanza forte in dinamica e assetto costante, in statica solo 2 volte ho superato i 4 min con uno sforzo psicologico mostruoso…
CA*** 4 minuti sono tanti è?! io non vi posso aiutare perche non ho basi tecniche ma da i video e da quello che leggo il training autogeno,mentale vi puo aiutare 😉
io la statica l’ho sempre odiata….
preferivo fare 25 m in dinamica, static di 1 min e altri 25 m in dinamica….e li facevo senza troppe difficoltà . magari era piu difficile per me arrivare a 3 minuti di statica. 🙄Io ho fatto solo 2 statiche belle, di quelle da ricordare, ma le prestazioni in statica sono sempre state talmente altalenanti da rendere inutili anche i risultati più belli.
Il brutto che quest’altalenarsi di prestazioni ce l’ho anche in pesca, a seconda non solo dei periodi ma anche dei giorni …questo è decisamente peggio 🙁
si credo che il “periodo” valga un po’ per tutti….io ad esempio riesco a immegermi solo nei giorni pari… 😀
scherzo…l’apnea è personale…come anch i periodi, io stesso ho dei giorni in cui rischio di andare in sincope dopo 30 sec… 😳
A conferma di tutto quello che avete detto, ieri ho fatto 2.30 in statica… sempre pochino ma considerando l’ultima volta… ero più rilassato, stavo bene, e ho fatto una buona preparazione pre prova… Come dicevate credo cambi da giorno a giorno, in funzione anche dei fatti avvinuti nel corso della giornata… ieri per esempio mi è stato utilissimo in rilassamento immaginare una porta dove chiudere tutti i fatti che mi hanno creato tensione nella giornata… non si sa mai che un giorno arriverò a 3min… 😀 😀 😀
Una cosa è certa, preferisco uscire dall’apnea non tirato e fare 2.30 che non fare 4 min come alcuni miei compagni di corso e vederli che soffrono come cani appena emergono…ryo…..a gennaio ancheio faro oil corso A.A. ufficilae ……………….
visto che il discorso si era aperto in un’altro post
confermo piu’ o meno tutto quello che avete gia’ trattato ….
anche qui….. stessi costi, stessa ripartizione delle lezioni etc etc.inoltre…….visto che nel post …. esisteva un unico dubbio ovvero se si potessero fare due livelli insieme diciamo che mi è stato riferito,
anche al tramite di un mio amico che ha contatti diretti ….. che quando una persona risponde ad alcuni requisiti …puo’ fare I e II livello insieme !!sinceramente al di la , che io questi requisiti li abbia o meno , ringrazio tutti ma faro ‘ come al solito a modo mio ….e cioe’ un bel I° LIVELLO PIENO PIENO !!
BRUCIARE LE TAPPE NON SAREBBE NEL MIO STILE……… 😉 e poi lo faccio solo per ricercare ancora maggio sicurezza e tranquillita’ …per pescare alle quote alle quali gia’ pesco…….!!!! 😀
ricordo sempre che sono un pescatore e non un apneista e pescare a 30 /35 mt…… non è prioritario ….
mi basta il minimo sindacale entro i 25 ……. ma bene !!!
ciao ciao
Però , scendere a pescare a 30 -35, per sparare il cernione o il dentice da record, sarebbe emozionantissimo, c’e gente che senza problemi pesca a -40, mahh 😯 😯 , comunque ascoltando i pescatori più esperti, confermano che la maggior parte dei pinnuti gira entro i 25 mt, quindi scendere oltre, sarebbbe solo una soddisfazione personale 😀 😀
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