- Questo topic ha 38 risposte, 10 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 17 anni, 1 mese fa da
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@smonkis wrote:
@pescandrea wrote:
Basterebbe prendere fiato almeno per un minuto e cominciare a fare su e giù facendo attenzione a sentire sempre entrambi i timpani.
Mentre allenare le apnee a secco tornerà sempre utile in periodi dove non si può andare in mare
1)cosa intende per prendere fiato e andare su e giù? intendi fare piegamenti sulle gambe senza respirare?
2)le apnee a secco le fai seduto in poltrona o camminando per la casa?
non ho spiegato bene è vero… 😀
per su e giù intendevo che bisogna ( tenendo chiuso il naso) compensare a ripetizione.
Con lo stesso respiro dovresti fare anche una decina di compensazioni…
diventa la ginnastica della nostra beneamata membrana, così magari diventa un pò più elastica e la risvegli dal torpore dell’invernata . 😉
Mentre le apnee a secco le devi fare il più comodo possibile per te…
io per esempio le faccio immerso nel traffico tra un semaforo e l’altro… 😀
Una volta ho visto un filmato di un professionista che si sparava un 4 minuti e mezzo tra una fermata e l’altra della metro…
@cicciomonty wrote:
ma ste apnee a sekko aiutano molto???????
cioè fanno migliorare l apnea???secondo me no…..
però è una opinione.
Anzi….penso che faccia pure male…
Se fosse una cosa naturale, avremmo un diving reflex anche per l’apnea a secco 😛@pescandrea wrote:
@fisher88 wrote:
io non gli do peso anche perchè dalla narice sinistra non respiro bene causa allergia agli acari e ai pollini e in primavera……. 😈
anche io sono allegico all’acaro e fidati…
NON C’E’ NESSUNA CURA EFFICACE AL MOMENTO
ho provato vaccini a pagamento ( e cari) l’unico risultato ottenuto è aver alleggerito il portafogli… 👿
l’unica cosa che puoi fare è stare lontano da tappeti, moquette, peluche, divani, insomma hai capito…
mentre devi cambiare spesso lenzuola , federe dei cuscini ( possibilmente tutto in lattice)
Non c’è altro di mejo da fare più di questo…
te lo dico con sicurezza perchè sono anni che ci combatto e ho girato molti specialisti…
l’unica cosa certa è che i vaccini per le allergie ( sub-linguali o iniezioni)non sono riconosciuti come efficacia dai medici stessi… 😉
non ti far abbindolare!! 8)
grazie, hai confermato quello che già sapevo sono fottuto 😀 ti posso chiedere visto che sei anche tu del club allergià se ti ha mai dato problemi con l’apnea??
@Ryo wrote:
@cicciomonty wrote:
ma ste apnee a sekko aiutano molto???????
cioè fanno migliorare l apnea???secondo me no…..
però è una opinione.
Anzi….penso che faccia pure male…
Se fosse una cosa naturale, avremmo un diving reflex anche per l’apnea a secco 😛quoto questa e una cavolata 😈
@Ryo wrote:
@cicciomonty wrote:
ma ste apnee a sekko aiutano molto???????
cioè fanno migliorare l apnea???secondo me no…..
però è una opinione.
Anzi….penso che faccia pure male…
Se fosse una cosa naturale, avremmo un diving reflex anche per l’apnea a secco 😛Ho fatto questa domanda al mio attuale istruttore di apnea e mi ha risposto che anche gli allenamenti a secco hanno la loro utilità . Certo non quanto quelli in acqua ma comunque gli esercizi per allenare l’apnea ipossica e ipercapnica possono aiutare i polmoni e gli alveoli.
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