come posso migliorare il mio tempo di apnea???

PescaSubacquea.net Forum La community del pescatore subacqueo Apnea Salute & Sicurezza come posso migliorare il mio tempo di apnea???

  • Questo topic ha 167 risposte, 42 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 16 anni, 1 mese fa da sub1.
Stai visualizzando 15 post - dal 31 a 45 (di 167 totali)
  • Autore
    Post
  • #67254
    Ryo
    Amministratore del forum

    @pescandrea wrote:

    see a pesca… con sto tempo!!
    Ma avete visto che roba?? 😯
    Comunque sono contento che abbiamo fatto ragionare Dusk… altrimenti a cosa servirebbe questo bellissimo forum!! 😀

    p.s. Gianluca Genoni oltre ad essere un fuoriclasse in questa disciplina, è soprattutto un campione dentro!
    Non ho mai visto una persona così umile, simpatica, timida… tanto da non riuscire quasi a guardarti negli occhi … E lui si che potrebbe tirarsela !!

    io piu che altro sono contento che siamo riusciti a rispondere alla domanda dando delle motivazioni sensate…. pensa se tutti i neofiti avessero letto che non serviva fare altri sport….saremmo stati tutti panzoni a mollo 😀

    #67255
    mario
    Partecipante

    @pescandrea wrote:

    @mario wrote:

    ma cosa ca..o ho corso a fare per tutti questi anni???????????
    Fiato sprecato 😆 😆 😆 😆

    MARIO CHE CORRE????

    HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH COFF.. COFF.. 😯 😯

    a bello qua mi chiamano …………….il senegalese volante……… 🙄 🙄 🙄 🙄

    #67256
    Ryo
    Amministratore del forum

    @mario wrote:

    @pescandrea wrote:

    @mario wrote:

    ma cosa ca..o ho corso a fare per tutti questi anni???????????
    Fiato sprecato 😆 😆 😆 😆

    MARIO CHE CORRE????

    HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH COFF.. COFF.. 😯 😯

    a bello qua mi chiamano …………….il senegalese volante……… 🙄 🙄 🙄 🙄

    il segaiolo volante…

    #67257
    dusk
    Partecipante

    @Ryo wrote:

    @pescandrea wrote:

    see a pesca… con sto tempo!!
    Ma avete visto che roba?? 😯
    Comunque sono contento che abbiamo fatto ragionare Dusk… altrimenti a cosa servirebbe questo bellissimo forum!! 😀

    p.s. Gianluca Genoni oltre ad essere un fuoriclasse in questa disciplina, è soprattutto un campione dentro!
    Non ho mai visto una persona così umile, simpatica, timida… tanto da non riuscire quasi a guardarti negli occhi … E lui si che potrebbe tirarsela !!

    io piu che altro sono contento che siamo riusciti a rispondere alla domanda dando delle motivazioni sensate…. pensa se tutti i neofiti avessero letto che non serviva fare altri sport….saremmo stati tutti panzoni a mollo 😀

    😆 😆 😆 😆

    p.s. io sono entrato stamattina a pesca…. il tempo di uscire e alle 15 ha iniziato a piovere ora si è calmato e il mare è piatto anche domani….
    se è nuvoloso e non piove non mi ferma nessunooooooo lunedi inizio scuola….. quindi questi 2 giorni meli devo godere 😆

    #67258
    malovrio
    Partecipante

    Io in questi mesi ho fatto ricerche su questo argomento, anche per questo sono capitato nel vostro sito e ho trovato alcuni link che ritengo interessanti,
    http://www.apneamagazine.com/allegati/allenamento.pdf
    http://www.pescasub.it/articoli/allenamento/000213_rosace.htm
    Inoltre mi hanno consigliato uno stile di allenamento chiamato Fartlek che aumenta la soglia di resistenza aerobica.
    Io gioco a rugby, quando mi alleno cerco di inserire fasi di apnea, un pò come da indicazioni inserite nel secondo link.
    Spero di essere stato utile

    #67259
    pescandrea
    Partecipante

    X DUSK

    scusa ma mi hanno incuriosito questi numeri che ho trovato nel tuo profilo:

    Brevetto apnea: tre livelli AA
    Max. capacità  polmonare (lt): 4
    Max. statica (min): 5,16
    Max. dinamica (mt): 85
    Max. assetto costante (mt): 44

    La domanda è :

    Ma quanti anni hai?

    Dalle foto sembri molto giovane…

    Scusa la domanda ma sono curioso 😀 😀

    #67260
    BeliaL
    Partecipante

    @mario wrote:

    @pescandrea wrote:

    @mario wrote:

    ma cosa ca..o ho corso a fare per tutti questi anni???????????
    Fiato sprecato 😆 😆 😆 😆

    MARIO CHE CORRE????

    HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH COFF.. COFF.. 😯 😯

    a bello qua mi chiamano …………….il senegalese volante……… 🙄 🙄 🙄 🙄

    lo chiamano bolt2 😀

    #67261
    dusk
    Partecipante

    @pescandrea wrote:

    X DUSK

    scusa ma mi hanno incuriosito questi numeri che ho trovato nel tuo profilo:

    Brevetto apnea: tre livelli AA
    Max. capacità  polmonare (lt): 4
    Max. statica (min): 5,16
    Max. dinamica (mt): 85
    Max. assetto costante (mt): 44

    La domanda è :

    Ma quanti anni hai?

    Dalle foto sembri molto giovane…
    ho 17 anni
    per costante è sbagliato
    i 44 sono di assetto no limits quindi con la slitta 😉
    Scusa la domanda ma sono curioso 😀 😀

    #67262
    pescandrea
    Partecipante

    m’incuriosiva il fatto che a inizio topic dicevi che corsa, bici e palestra non servivano a niente ( anche se poi hai ritrattato 😉 )

    e poi mi tiri fuori questi numeri da autentico campione come:

    5 e 16 di statica

    85 metri in dinamica

    44 metri in costante ma ora mi dici che era un no limits…

    il fatto è che questi sono numeri pesanti in considerazione del fatto che

    HAI SOLO 17 ANNI !!!!??????? 😯

    Il mio consiglio è quello di abbandonare qualsiasi attività  scolastica e darti esclusivamente all’apnea professionistica perchè tu sei un grande !!

    Ripeto… ne faccio un discorso d’età  e io che ne ho viste ( e parecchie) di gare di apnea, ti dico che mai nessuno in quell’età , ha quei numeri pazzeschi… 😉

    #67263
    dusk
    Partecipante

    @pescandrea wrote:

    m’incuriosiva il fatto che a inizio topic dicevi che corsa, bici e palestra non servivano a niente ( anche se poi hai ritrattato 😉 )

    e poi mi tiri fuori questi numeri da autentico campione come:

    5 e 16 di statica

    85 metri in dinamica

    44 metri in costante ma ora mi dici che era un no limits…

    il fatto è che questi sono numeri pesanti in considerazione del fatto che

    HAI SOLO 17 ANNI !!!!??????? 😯

    Il mio consiglio è quello di abbandonare qualsiasi attività  scolastica e darti esclusivamente all’apnea professionistica perchè tu sei un grande !!

    Ripeto… ne faccio un discorso d’età  e io che ne ho viste ( e parecchie) di gare di apnea, ti dico che mai nessuno in quell’età , ha quei numeri pazzeschi… 😉

    ma scherzi?
    ho visto gente molte meglio di me…..
    e scendere a 44 metri in no limits è una KAZZATA scusa il termine 😆 sei attaccato alla slitta e come se facessi apnea statica e devi solo compensare il tutto per saire e scendere a -44 ci metti 1,30 secondi quindi è pochissimo
    per quanto riguarda la statica ho superato i 5minuti solo 4 volte
    in dinamica 85mt non sono eccessivi i miei compagni di piscina mi superano abbondantemente
    poi se torniamo al fatto che sono tutti numeri che mi sono inventato di pure cosi…
    sinceramente non scrivo numeri a caso per vantarmi (e poi di che??)
    ciao
    ko

    #67264
    dnlzmp
    Partecipante

    Io ho una capacità  polmonare pari ad un quartino credo, di statica faccio 18/19 secondi, di dimamica 6 metri e come profondità  massima in assetti vari ho raggiunto 150 cm…ma non si è mai lamentata nessuna 😀

    #67265
    zio frank
    Partecipante

    @dusk wrote:

    @pescandrea wrote:

    m’incuriosiva il fatto che a inizio topic dicevi che corsa, bici e palestra non servivano a niente ( anche se poi hai ritrattato 😉 )

    e poi mi tiri fuori questi numeri da autentico campione come:

    5 e 16 di statica

    85 metri in dinamica

    44 metri in costante ma ora mi dici che era un no limits…

    il fatto è che questi sono numeri pesanti in considerazione del fatto che

    HAI SOLO 17 ANNI !!!!??????? 😯

    Il mio consiglio è quello di abbandonare qualsiasi attività  scolastica e darti esclusivamente all’apnea professionistica perchè tu sei un grande !!

    Ripeto… ne faccio un discorso d’età  e io che ne ho viste ( e parecchie) di gare di apnea, ti dico che mai nessuno in quell’età , ha quei numeri pazzeschi… 😉

    ma scherzi?
    ho visto gente molte meglio di me…..
    e scendere a 44 metri in no limits è una KAZZATA scusa il termine 😆 sei attaccato alla slitta e come se facessi apnea statica e devi solo compensare il tutto per saire e scendere a -44 ci metti 1,30 secondi quindi è pochissimo
    per quanto riguarda la statica ho superato i 5minuti solo 4 volte
    in dinamica 85mt non sono eccessivi i miei compagni di piscina mi superano abbondantemente
    poi se torniamo al fatto che sono tutti numeri che mi sono inventato di pure cosi…
    sinceramente non scrivo numeri a caso per vantarmi (e poi di che??)
    ciao
    ko

    Insomma, non è la prima volta che anch’io ti ho manifestato delle perplessità  circa questi numeri. Ora anche a pescandrea che è un atleta di questo sport viene un pò difficile pensare che a soli 17 anni si raggiungano certi risultati. Io che ho 5,40 litri di capacità  polmonare ( certificato dall’ultima spirometria che ho fatto anche a settembre) non ho mai raggiunti quei tempi di statica e per fare circa 80 metri di dinamica a momenti andavo in sincope. Inoltre è vero che scendere in no limits è più facile ma è necessario possedere delle ottime doti di concentrazione perchè 44 metri sono un tuffo nel profondo blu e non è da tutti affontare quella profondità  a livello mentale. Se tu ci riesci facilmente allora quoto Pescandrea; dedicati a questo sport con maggior impegno perchè hai le doti di un campione.

    #67266
    Ryo
    Amministratore del forum

    quoto lo zio…
    dusk considera che invecchiando l’apnea migliora perchè diminuisce il metabolismo…. se tu adesso a 17 anni hai queste prestazioni, corri ad allenarti perchè potresti stabilire un record mondiale senza troppe complicazioni….magari non ora….forse a 25 anni… però pensaci…. un record è sempre un record.

    #67267
    dusk
    Partecipante

    @Ryo wrote:

    quoto lo zio…
    dusk considera che invecchiando l’apnea migliora perchè diminuisce il metabolismo…. se tu adesso a 17 anni hai queste prestazioni, corri ad allenarti perchè potresti stabilire un record mondiale senza troppe complicazioni….magari non ora….forse a 25 anni… però pensaci…. un record è sempre un record.

    io ho visto tutti i miei amici in piscina e se devo dire la verità  sono uno dei piu ”scarsi” tutti gli altri mi battono di brutto….. 😆
    come vi ho già  detto ragazzi l’apnea mi piace fino a un certo punto mi piace fare le uscite tra amici e andare a prendere il cartellino a -30 con scritto il mio nome tutto in amicizia e divertimento…. le gare di apnea non fanno per me 😉

    #67268
    smonkis
    Partecipante

    se è così hai veramente una capacità  innata…
    nessuno di certo ti può obbligare a fare le gare però, considerata la tua capacità  e bravura, COME TI HO SCRITTO IN UN ALTRO ARGOMENTO, muoviti almeno per fare l’istruttore 😉

    non devi gareggiare nè dimostrare niente a nessuno, ma sarebbe un modo per far condividere la bellezza dell’apnea a tante persone.
    pensaci…e chissà  magari un giorno potrà  essere il tuo secondo lavoro 😉

    in bocca al lupo

Stai visualizzando 15 post - dal 31 a 45 (di 167 totali)
  • Devi essere connesso per rispondere a questo topic.