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1 – Fare esercizi per rinfozare le fasce muscolari relative ai dorsali laterali (esercizi alla sbarra, flessioni)
2 – Utilizzare un elastico corto che faccia da ponte con gli elastici ataccati alla testata e quindi ci permetta di raggiungerlo facilmente e di caricarlo alla tacca che ci interessa (poggiando il calcio del fucile sullo sterno). Una volta caricato saremo in grado di raggiungere facilmente con le mani gli elastici attaccati alla testata (poichè allungati e tenuti in trazione dall’elastico ponte)
3 – Aiutarsi con l’ausilio di carichiniad hoc (il problema è che fanno spessore ed è difficile riuscire ad aganciare l’ogiva alla tacca; il problema non susiste nel caso di aste con perni)
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