tempi d’apnea

[sevenice]

@apneadrogato wrote:

ciao ragazzi,volevo chiedervi come migliorare i tempi d’apnea,e come mai nelle prime apnea della giornata supero il minuto,mentre man mano vado diminuendo i tempi?e come fate a rilassarvi pinneggiando continuamente?

vedo che hai un po’ di confusione …..

2 consigli ……….. :

1) usa il tasto cerca ……..e leggi il piu’ possibile sull’argomento….

2) è normale che con la stanchezza il fiato …….. diminuira’ progressivamente al contrario aumenteranno i pericoli!!!!

…….
consiglio bonus : i tuffi vanno fatti solo quando si è completamente rilassati …
pertanto se hai pinneggiato dovrai prima fermarti e attendere il rientro delle pulsazioni sul corretto ritmo …
e poi fare l’apnea

sii prudente

[apneadrogato]

@sevenice wrote:

@apneadrogato wrote:

ciao ragazzi,volevo chiedervi come migliorare i tempi d’apnea,e come mai nelle prime apnea della giornata supero il minuto,mentre man mano vado diminuendo i tempi?e come fate a rilassarvi pinneggiando continuamente?

vedo che hai un po’ di confusione …..

2 consigli ……….. :

1) usa il tasto cerca ……..e leggi il piu’ possibile sull’argomento….

2) è normale che con la stanchezza il fiato …….. diminuira’ progressivamente al contrario aumenteranno i pericoli!!!!

…….
consiglio bonus : i tuffi vanno fatti solo quando si è completamente rilassati …
pertanto se hai pinneggiato dovrai prima fermarti e attendere il rientro delle pulsazioni sul corretto ritmo …
e poi fare l’apnea

sii prudente

[roberto corsi]

piano e sempre andando! una media di 1m di apnea non fà  schifo! secondo me più provi e più capisci come rilassarti e come risparmiare energie in apnea. 😉

[Autore]

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